丸山桂里奈さんって、すごい。

子育て中の寝れない悩みを見える化！ 「睡眠の実態」がわかる睡眠ゲームアプリ 日本人は世界的にみても慢性的な睡眠不足であることが指摘されており、その実態は先進国30カ国中で最下位。なかでも、子育て中のパパ・ママにとって、毎晩の睡眠時間をどう確保するのかは最大の課題の1つだ。株式会社ポケモンが、日本人20歳～69歳男女900人に対し、睡眠事情の実態を明らかにする「睡眠に関する意識調査」を実施したところ、次のような結果になった。 日々の生活の中で重要視していることの第1位は「睡眠の時間」 約6割の人が日々の生活の中で「睡眠の時間」を重要視していると回答。2位が「趣味の時間」（55.8％）、3位が「家族との時間」（44.9％）という結果に。充実した生活を送るうえで睡眠を重要な要素の一つとして捉えている人が多いのだ。 「寝るのが楽しみ」が約7割にいる一方で、起きるのが「楽しみではない」も約7割 「寝るのが楽しみか？」の設問では、約7割が「楽しみ」と回答。そのうち約8割の人が「寝ること自体が好き」と回答。一方、「起きるのが楽しみか？」を聞くと、約7割が「楽しみでない」という逆の結果に。寝ることへの楽しみな思いが強い反面、眠りが覚め、起きることへの楽しみがないことがわかった。 半数以上の人が自分の睡眠時間に満足できていない 「最近の睡眠時間に満足しているか？」という設問では、「満足していない」（19.6％）と「あまり満足していない」（33.3％）を合わせると、半数以上の人が最近の平均睡眠時間に満足できていないと回答。また、その理由としては、1位が「悩みやストレスで寝付けない」（27.1％）、2位が「個人的な趣味の時間を優先したい」（20.3％）、3位が「仕事が忙しい」13.0%という結果に。 睡眠にまつわる悩みを多く人が抱えるなか、解決のために重要になってくるのが睡眠状態を理解すること。そんな「自分の睡眠の実態」を枕元にスマホを置くだけで目で見てわかる睡眠計測ツールが『Pokémon Sleep』だ。 丸山さんの睡眠時間は約４時間 集まったのは動きがのろいヤドン